Bengkung Belly Binding ist eine traditionelle malaysische Technik, bei der der Bauch der frischgebackenen Mutter mit einem langen Baumwolltuch kunstvoll und sanft umwickelt wird. Es unterstützt den Körper dabei, nach der Geburt wieder in seine Mitte zu finden, körperlich wie auch emotional.

Die Methode hilft, die Bauchmuskulatur zu stabilisieren, bei der Schliessung der Rektusdiastase, den unteren Rücken zu entlasten und ein Gefühl von Halt, Wärme und Sammlung zu schenken. Ein achtsames Ritual, das den Übergang ins Wochenbett stärkt und honoriert.

Es ersetzt keine medizinische Behandlung oder Rückbildungskurs, kann diese aber sinnvoll ergänzen.

Wir üben gemeinsam mit einem langen Baumwolltuch, ich erkläre dir die Technik, die Knoten, den Rhythmus und worauf du dabei achten solltest.

Du lernst das System so, dass du es zuhause selbst anwenden kannst: in deinem Tempo. Nach dem gemeinsamen Üben kannst du das Belly Binding täglich oder nach Bedarf nutzen.